2022-02-22 1人回答
健康咨询描述:怎么样才长个子
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病情分析: 要想孩子个子长得高,首先是要保证充足的睡眠,建议晚上9:30之后进入沉睡状态,早晨7点起床。同时营养也要跟的上,多吃含钙高的食物,以蛋白质高的食物来促进骨骼的生长。运动上有游泳,跳高,跑步,羽毛球,跳绳,都是有助于身高的增长。
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