长期失眠多梦睡眠质量差焦虑

病情分析：
手淫过度导致肾气亏虚，雄激素不足，就会出现很多的问题，必须要控制手淫的频率，一周不超过两次，口服一些补肾益气的药物。持续的治疗一段时间，就能够完全好的，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，不吃海鲜。

病情分析：
有可能是因为长期的手淫引起的这种情况，一定要戒掉这个坏毛病才可以的，否则容易引起肾虚肾亏的情况，就会引起失眠多梦焦虑的情况的，有必要的时候多吃点补肾的食物。可以吃羊肉和牛肉。

病情分析：
长期出现失眠多名睡眠质量差，那么这种情况还是应该要注意尽量是结合一些中草药来调理改善一下这个病情的症状，你所发的这个药物的话，你还是应该去医院咨询一下，中医科的医生是比较有安全性的，是可以服用中药调理的。