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一睡觉就做梦，醒来很累

2022-02-22 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：有一个多星期了，睡着了就做梦，白天感觉很乏

满意答案

病情分析：
属于睡眠质量不算好。每天睡觉之前应该养成定时睡眠的良好习惯，可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。睡前可以泡个热水脚。可以适量运动。也可以服用安神补脑液。

投诉 2022-02-22 15:26

其他答案 (1)

病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多么多属于休息睡眠不好，思虑过多压力过大，事务繁忙等等有关系的。你这种情况要养成良好的休息睡眠规律，必要时可以去医院就医，让医生实际的看一下，及时的对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药。

投诉 2022-02-22 14:25

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