孕中期总是失眠怎么办
2022-02-23 1人回答
健康咨询描述：孕中期总是失眠怎么办
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满意答案
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- 王璐 主治医师
- 江西省妇幼保健院
病情分析：
孕中期总是失眠的话，最好是养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，避免过度的劳累。放松心情，尽量的不要焦虑抑郁。睡前可以听一些舒缓的音乐，这样有利于睡眠，另外可以喝一些热牛奶。实在不行可以考虑用一些不影响胎儿的中药，安神安眠。
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2022-02-23 20:25
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