减肥期间热量摄入问题
2022-02-23 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：正常人体重126斤，女生，十九岁，一天不运动的话消耗多少热量呢，那减肥期间我应该摄入多少热量呢，如果不运动的话
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间必须管住嘴迈开腿，这是简单的说法，也就是说每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，如果不控制热量，体内能量过剩减肥就会失败减肥，一定要有毅力。
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2022-02-24 08:38
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