喜欢手淫，大约一周一次
2022-02-24 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：手淫，一周一次，想要戒除手淫，如何是好，有什么办法
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满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，想要戒掉手淫，还是要有决心，要有自制力。从自身心理上意识到手淫的一个危害，减少一些性刺激，尽量不要接触一些有se情的书或者是影视作品，平时多出去走一走，不要一个人独处，不要穿太过紧身的内衣裤。
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追问 2022-02-24 17:58
2022-02-24患者追问
好几年，就是戒不掉
2022-02-24医生回复：
那你是没有真正意识到它的危害，如果长期这样，严重的甚至影响你以后的性生活，或者是生育。
2022-02-24患者追问
可以普及一下吗，然后就是现在如何弥补呢
2022-02-24医生回复：
就是你真正意识到它的危害，多参加一些积极有意义的活动，不要老是胡思乱想。
2022-02-24患者追问
需要吃一些东西弥补吗？现在应该没影响吧
2022-02-24医生回复：
如果暂时没有出现一些精神不振，腰膝酸软之类的，顺其自然。不需要刻意进补，饮食营养均衡就好了。
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