焦虑、精神压力大、抑郁、失眠
2022-02-25 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：精神压力大，工作氛围压抑，很难入睡，近期眼神呆滞、反应变慢，抗压能力及弱，极端。有过轻生现象。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
进行心理放松，让自己多休息。多出去走走，散散心，多做有氧运动。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以听听轻音乐，舒缓内心的情绪，避免思虑过度，配合认知疗法和森田疗法，缓解焦虑性失眠。
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2022-02-25 18:51
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑精神压力大，抑郁失眠，像这种情况那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，一定在医生的指导下进行对症治疗，可以吃药治疗，配合心理治疗。患者要学会接纳自己的生活和选择，学会顺其自然的过好自己的每一天。
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2022-02-25 16:49
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识