月经不调，痛经。手脚冰凉

病情分析：
月经量少，这种情况一般，由于女性有严重的气血两虚或者是宫寒引起经期出血，颜色异常，月经期间需要多休息，注意不要劳累，多吃补血功效的食物，一般会取得明显的效果，密切观察月经期的变化，平时做到营养均衡，经期前后不要让腹部着凉，尤其不要用冷水洗澡或者是洗头，否则身体着凉之后，经期出血量少的现象可能会加重。

病情分析：
根据你描述的情况和你提出的问题，首先考虑的应该是月经不调，由于受凉或者吃凉东西而造成的，这种情况可以口服血府逐瘀胶囊，益母草冲剂和附子理中丸来进行治疗，平时一定注意不要吃凉东西，不要受凉。腹部保暖。