容易上火便秘怎么办
2022-02-25 1人回答
健康咨询描述：容易上火便秘怎么办
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- 林学英 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
容易上火便秘，与日常的饮食结构和生活习惯是有一定关系的，饮食上避免食用辛辣油腻生冷刺激性的食物，平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是含膳食纤维的食物，比如菠菜芹菜，韭菜，地瓜等，平时还可以多食用一些清热解毒的食物，都可以有效的缓解，日常生活中要增强活动量，也可以促进胃肠蠕动。
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2022-02-25 20:40
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