一不运动就便秘怎么办
2022-02-27 1人回答
健康咨询描述：一不运动就便秘怎么办
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满意答案
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- 王雅君 主治医师
- 承德市中医院
病情分析：
如果有便秘，首先应该保持健康的生活方式，饮食习惯，注意清淡易消化饮食，多喝水，多吃绿色的蔬菜水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，必要的时候可以口服乳果糖口服液或者麻仁润肠软胶囊，润肠通便
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2022-02-27 08:21
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