照镜子发现舌头周边有齿转的感觉，湿气重如何调理

病情分析：
口腔卫生控制不好，机体火盛，机体免疫力下降，舌乳头发炎可能，可以用一些康复新液漱口水含漱，吃一些二丁颗粒清热泻火药，合理作息，近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
如果是因为湿气重导致的话，那么湿气去除以后，这些症状自然会得到缓解或消失，建议您去当地正规公立医院找中医大夫开中药方剂调理除湿，或者也可以吃点茯苓饮，平常一定要注意规律作息，不要吃太多油腻辛辣刺激性食物，不要长时间坐着，适当的多运动，饮食以清淡为主，多吃青菜水果不要熬夜。