心里很抑郁怎么办
2022-02-28 1人回答
健康咨询描述：心里很抑郁怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
心里很抑郁，首先自己要学会调整，多培养些兴趣爱好，及时的宣泄负面情绪，可以去户外运动晒晒太阳，天气好的时候可以郊游，也可以短期的旅游。如果调整不好已经干扰了你的生活的话，那就去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些抗焦虑的药。
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2022-03-01 15:45
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