漏斗胸做什么可以缓解
2022-03-01 1人回答
健康咨询描述：漏斗胸做什么可以缓解
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
指导意见：
漏斗胸可以做俯卧撑、还有胸部按压这个动作不仅可以锻炼胸部，还可以锻炼肩膀和手臂。还可以仰卧在踏板上，头部、肩部和臀部放在板上，双腿交叉，膝盖弯曲在胸前。双手各拿一个哑铃，手掌向前，注意手腕与手的直线度。肘部略低于踏板。然后将哑铃垂直向上伸展。
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2022-03-01 21:29
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