牙龈出血还有牙龈少发青

病情分析：
牙龈经常出血的话，一般考虑是牙龈炎，建议您平常一定要注意保养，预防牙龈萎缩，继续发展，导致牙缝出现容易造成食物的残渣残留，影响健康，平常可以选用软毛的牙刷，每次刷牙的时候适当的按摩牙龈，另外饮食结构调整一下，多吃点青菜水果，多种维生素，少吃辛辣刺激性的食物，或者也可以配合中药方剂调理体质，有时候脾虚的话也会出现这些症状。

病情分析：
你好，根据你所说你的这种情况，牙龈出血，还有牙龈有很少的发青，这种情况一般都是缺乏维生素或微量元素眼睛引起的，这种情况可以在平时加强营养，多吃一些肉类，蛋类，牛奶，鱼虾，新鲜的蔬菜水果等，不要食用一些辛辣刺激性生冷的食物，要按时休息，可以适量的参加一些户外运动，增强抵抗力。