跑步脸色没血色，脸色发黑

病情分析：
年轻人如果在跑步之后出现这种面色发黑脸色不好的情况，要注意有没有贫血，有的时候不排除心脏问题的，为了避免耽误治疗，有必要做个心脏彩超以及做血常规化验等明确一下具体的病情，暂时要尽量的注意休息，避免太过劳累。

病情分析：
你好，这种情况有可能是气血不足和心肌供血不足等引起的症状，建议到医院做个心脏彩超和24小时动态心电图来进行检查，检查清楚，在医生指导下进行治疗，平时注意休息，不要熬夜和劳累过度，保证充足的睡眠，注意保暖，避免受凉

病情分析：
你这种情况考虑：一你可能长时间没有活动，肺活量跟不上；二是你平时很少运动，刚开始身体有些不适应，建议你再跑步的时候先慢后快，先近后远，不要一下子跑太多太快了，要有一个循序渐进的过程。另外，你这种情况中医认为是肾气虚，建议去正规的中医院找个中医吃点中药调理调理。