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每天熬夜，怎么样长高

2022-03-02 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我现在14岁，女孩，基本上从初一开始就已经每天熬夜了，学习任务重，大姨妈已经来了差不多两年了，好像从初中开始就没怎么长个了，请问怎样能长高，还能长吗？在每天都熬夜的前提下

满意答案

病情分析：
孩子的身高和父母的遗传以及后天的营养锻炼有很大关系。所以要想让孩子健康的成长。一定要让孩子养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要劳累，保证有充足的睡眠时间和质量。多吃富含优质蛋白的食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋。多运动多锻炼。这样对身体增高很重要。

投诉 2022-03-03 08:43

其他答案 (1)

病情分析：
您好，尽量避免熬夜，可以到医院检查检查，身高跟年龄相匹配不。平时多运动，多锻炼，增强体质；多进食牛奶，豆制品蛋类，及肉类含钙丰富的食物；保证良好的睡眠；保持心情舒畅。

投诉 2022-03-03 08:53

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