精子质量怎么看，怎么改善

病情分析：
你好，这边已经收到了检查，结果，这个还是有轻度异常的情况，对于这种情况下建议你最好还是选择中草药物调理，对于病情的后期恢复效果也是属于比较明显的，目前的这种情况下，可以先进一步的去医院中医课，同时不要吸烟饮酒，不要吃一些油腻刺激性的食物，都是可以改善病情后期恢复的

病情分析：
从上述检测结果上来看，精子的活率相对是比较低的，正常情况下如果能达到70%是比较好的状态，但目前只有30%左右，所以质量相对比较差一些，这种情况下有可能会影响到受孕。所以可以适当进行相关的生活调节。