2022-03-05 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损怎么锻炼可以吊单杠吗
满意答案
病情分析: 腰肌劳损的锻炼不建议吊单杠的动作,可以进行写燕飞的动作,或者是拱桥的动作,这种动作需要在腰肌劳损疼痛消失后进行,也就是说,腰肌劳损已经明显康复,在进行这些动作的锻炼
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