好像是荨麻疹,怎么治疗和预防

健康咨询描述：病历单
年龄:25 性别:男 城市:北京 职业:IT工程师
患病时间:好像是三年前
没有去医院检查过,也没有遗传史
是否查过敏源: 无 个人感觉和出汗有关
初次发病起因: 不详
卫生状况如何: 一般
家里是否有宠物: 有
如果初次发病时夏天,是否被蚊虫叮咬过:无
荨麻疹什么形状（手挠长条状,还是不规则圆形风团状）:小圆点逐渐扩散成片
荨麻疹的单个面积有多大: 和铅笔截面积差不多
荨麻疹形状是从小到大扩散吗: 扩散后相邻的两个会连成一片吗: 是
什么颜色（整体颜色,边缘颜色,中心颜色）: 白色 用手摸起来发热吗:没感觉到
有规律吗: 每天什么时间发作: 什么时间消失: 无 ,如果不抓20分钟后消失
与冷热有关系吗: 遇冷严重还是受热严重: 遇冷严重
荨麻疹一般在什么部位发作: 部位固定吗: 刚开始是大腿根,脖子,腋窝,腰 厉害就会蔓延到肚皮,腿上和脸上 手上
痒得厉害吗: 也不是很难受 是否经常挠破:没有抓破过
是否有渗出液: 消失后是否留下痕迹（疤印,色素沉着）: 无
阳光下是否感觉加重: 运动后是否加重: 无
洗热水澡是否加重:是
与情绪有关系吗:无 是否经常锻炼身体:偶尔锻炼
您平时晚上几点休息: 体质怎么样:12点
有没有胃炎,肝炎,低血压,肾炎或心脏病等: 无
性格内向还是外向:偏内向
工作压力大吗:不大
经常抑郁焦虑吗:无
身体是否有其它炎症:无
是否经常失眠:无
荨麻疹发作严重的时候,肠胃,呼吸是否有感觉,腹泻吗,呼吸困难吗: 蔓延到鼻子上会觉得呼吸困难
荨麻疹不发作的时候,自己用手指甲（硬物）在胳膊上划一下,皮肤是否会红肿发痒: 不
坐一天椅子（板凳）,臀部肿胀发痒吗: 不
身体被硬物挤压碰撞后,是否会诱发荨麻疹: 不会
腰带,袜口部位是否经常出现荨麻疹: 是
荨麻疹发作的时候,身体,头皮是不是有刺痛发痒的感觉:是
舌苔厚吗: 不清楚 便秘吗:不 脸色怎样:不晒太阳,偏白
身体是否瘦弱:是