2022-03-05 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近在备考,而且工作一下子增加很多经常加班到很晚,平时上班也会很紧张担心自己做的不够好,晚上一般躺下就能睡着,就是一直做梦,而且都是很真实的梦,有时会分不清到底是现实还是梦境中的事情,经常头疼头晕胸闷,最近突然发现我好像对任何事情都没有那么大的兴趣了,现在工作的完成的情况下,就是无所事事,对什么事情都没有那么感兴趣了,也不想去做什么事情,之前很喜欢的东西,现在也很少会去做了,总是觉得身体和心里都很累,也总是觉得大家都在背后议论我说我的不好,就经常会这种胡思乱想,心里和脑子都很累很乱,这是怎么回事?这可怎么办呢?
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病情分析:
工作压力大会直接影响到身心健康,会出现精神紧张,对什么都不感兴趣,具有焦虑抑郁的情绪表现,所以应该及时调整自己的状态,出去走走,散散心,多做有氧运动,平时不要胡思乱想,要分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好。