13岁怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：13岁怎么增高
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满意答案
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- 钱栋 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
13岁的年纪正是生长发育比较迅速的这个年纪，这个年纪，如果想要增高的话，是需要加强饮食的调整的，比如说饮食上要做到营养搭配合理丰富的特点，多吃一些含钙丰富的食物，那么也是可以适当的体育锻炼，平时要保证睡眠，多休息是能够有效的增高的。
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2022-03-07 11:14
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