矮个子怎么增高5cm
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：矮个子怎么增高5cm
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
要养成良好生活习惯，如保持良好睡眠，每天保证6~8小时睡眠，晚上生长激素分泌较多。增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，补充营养。多做跳高跳远运动，增强肌肉拉伸身，身高受遗传因素影响，占70%，30%受环境营养健康状况等因素影响。
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2022-03-07 12:03
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