怎么增高身高最简单
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么增高身高最简单
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
简单的增高方法可以根据自身的情况选择运动的方式来进行改善。可以选择一些简单的容易进行的运动，比如跳绳，篮球，游泳，骑自行车等等，每天固定10分钟到30分钟左右，我只是在家里装一个单杠，让自己的关节充分得到运动，同时在饮食上注意吃一些牛奶，鸡蛋瘦肉，以及在这种含钙量高的食物。如果处在生长发育期，还需要充足的睡眠，尽量的早睡早起。
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2022-03-07 12:25
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