23后怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：23后怎么增高
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
23岁后，想要增高日常，可以多做一些体育锻炼，比如可以选择跳跃运动，跳绳，骑自行车，游泳等锻炼，平时多吃一些含钙的食物，比如牛奶虾皮儿，多吃一些蛋白质多的食物，可以提高身体免疫力，增加身体体质，荤素搭配营养均衡，对于增高也会起到一些改善作用。
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2022-03-08 17:00
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