14岁男生怎么快速增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：14岁男生怎么快速增高
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
14岁男孩想要增高，首先要注意均衡饮食，长高是骨骼生长的过程，需要大量的营养，另外不要偏食才能保证身体的长高，要通过适量的运动锻炼来刺激骨骼，使骨骼生长包括一些篮球跳绳跑步等等，还要补充足够的维生素D和钙质，促进钙质吸收增强骨密度，促进骨骼生长多晒太阳。
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2022-03-08 06:02
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