2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:身高矮怎么增高最好
满意答案
病情分析: 你好,身高与遗传以及外界环境等有关,如果个子比较矮的话,平时想长高的话,首先到医院检查一下骨骺线有没有闭合,如果没有闭合的话,平时可以多做一些有氧运动,如打篮球,慢跑,跳高,引体向上等运动,这些运动可以促进骨骼的生长发育,促进身体的新陈代谢,另外饮食上注意营养均衡,多吃含钙和蛋白质丰富的食物,多晒太阳。
取消确定