22岁怎么增高10公分
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：22岁怎么增高10公分
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
22岁，要想增到10公分，有点不太可能，但是可以通过一些运动方式以及饮食调理，也可以有助于增高，日常多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充一些钙食物，一定要营养均衡，荤素搭配，平时多做一些体操，比如跳绳，打篮球，游泳等运动，还可以通过脊柱的长高，脊柱椎体的变高以及椎间盘的拉伸，这样也可以相应的长高些。
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2022-03-07 14:24
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