15岁男身高矮怎么能增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：15岁男身高矮怎么能增高
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
15岁的男孩，还处在身体发育期，有的孩子先长，有的孩子后长这个时期，骨骺还没有完全闭合，还是可以长高的，建议您在饮食上多补充一些蛋白质，吃一些含钙丰富的食物，尽量不要偏食，也不要暴饮暴食，同时还需要保证充足的睡眠时间，建议晚上有足够的8个小时的睡眠时间，多进行一些户外运动加强自身的锻炼，可以跳远，打篮球，跳绳做一些弹跳运动，身材的高矮跟遗传因素有关系，但是通过后天也是可以改善的，所以要保证合理的作息，健康的饮食，愉悦的心情。
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2022-03-07 14:20
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