13岁怎么增高身高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：13岁怎么增高身高
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
这个年龄阶段正处于身高增长的黄金阶段，在这期间患者应合理营养膳食，宜吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，多吃一些富含维生素以及优质蛋白丰富的食物，同时建议患者多做一些有氧运动，像游泳、跑步，跳广场舞等都有助于身高的增长。
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2022-03-07 14:26
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