2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:怎么训练增高效果最好
满意答案
病情分析: 可以做一些长高的运动,比如打篮球,排球,踢足球,做一些伸展体操,跳绳或者慢跑,来增加长鼓的长高长长,也可以参加一些跳跃运动。还要加强伸展运动,伸展运动可以爬墙伸展,姚贝强占着,举起双手尽量伸展身体,重复10次等等运动。
取消确定