男生怎么增高效果最好
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：男生怎么增高效果最好
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- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
长高一定要有充足的营养供应，蛋白质，微量元素维生素等一些食物，要均衡的搭配进食，这些食物就包括新鲜的蔬菜水果，瘦肉，牛奶，粗粮，谷物等等，另外睡眠也很重要，生长激素分泌也会受到睡眠的影响。所以在平时不能熬夜，每天要多运动，可以跳绳或者是打篮球，男孩子比较爱好篮球。
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2022-03-07 15:46
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