16岁怎么快速增高增肥
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：16岁怎么快速增高增肥
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
16岁是在生长发育期的，平时可以多补充一些钙片，多做一些全身性的运动，比如打羽毛球，打篮球，做一些弹跳运动，都是有助于骨骼生长发育的，饮食上不要偏食，要荤素搭配，多吃一些肉类，牛奶，豆制品等能够保密，保证身体的营养结构合理。
投诉
2022-03-07 16:32
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