2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:16岁后怎么增高
满意答案
病情分析: 16岁后想增高,可以通过饮食调整以及运动来达到增高的目的,16岁是正处于生长发育期,是可以通过适当的运动以及配合饮食,来使身体长高的,比如可以多吃一些优质蛋白的食物,鸡肉,鱼肉,蛋类的食物等,保证钙质摄入,补充身体的营养,来达到增高的目的,通过运动使骨骼发育,促进生长激素分泌,都是能达到长高目的的。
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