想要增高怎么做
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：想要增高怎么做
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
想要增高，平时可以多做一些体育运动，进行全身性的锻炼，来拉伸骨骼，拉伸肌肉使身体长高，同时配合饮食，多吃一些含钙量高的食物，以及含铁，含锌高的食物，必要的情况下补充铁锌钙来促进骨骼发育，促进身体生长，平时要养成良好的饮食习惯，良好的睡眠习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠，充足的睡眠也能够促进生长激素分泌，使身体长高有一定作用的。
投诉
2022-03-07 17:53
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