增高怎么拉伸运动
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：增高怎么拉伸运动
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满意答案
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- 吴芳 主治医师
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病情分析：
根据你描述的情况来看，想要增高的话，单纯通过做拉伸运动没有太好的效果，平时可以打打篮球，跳高跳远，然后踢毽子，打羽毛球和跳绳等方法进行辅助的增高。并且除了运动等训练之外，也一定要注意营养搭配均衡，不要挑食，适当的吃一些高蛋白高钙的食物，每天适当的补充一定的钙剂，多晒太阳。
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2022-03-09 15:12
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