青年身高怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：青年身高怎么增高
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
青少年身体是正处于生长发育期的，想让身体增高，一般可以选择一些饮食调整，配合运动的来促进身体长高，比如平时要做到饮食均衡，荤素搭配，不偏食，多吃一些含钙量高的食物以及含蛋白质丰富的食物，必要的情况下可以补充钙片儿，来促进身体长高，要养成充足的睡眠习惯，不要熬夜，早睡早起，做一些全身性的运动，比如打篮球，踢足球等，都可以促进身体长高的。
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2022-03-08 09:40
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