漏斗胸怎么练胸肌
2022-03-08 1人回答
健康咨询描述：漏斗胸怎么练胸肌
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- 高文波 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
哑铃卧推：主要锻炼部位为胸大肌、三角肌和肱三头肌。开始的姿势是仰卧在平板凳上，双脚平放在地上，手掌向上。哑铃推，关键的锻炼部位是锻炼躯干上的大肌群，如三角肌、斜方肌、上胸肌、肱三头肌和上臂肌群。
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2022-03-09 08:14
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