2022-03-08 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:全身就腿粗还不是肌肉腿特别松弛烦死了要怎么办呢能让他紧实点呢有什么办法可以减点腿上的肉呢全身就腿粗肚子都瘦脸也瘦就腿粗怎么办啊啊
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病情分析:
从描述腿部粗不是肌肉腿的话,考虑腿部的脂肪有些多了,可以做慢跑,每次至少30分钟,有利于脂肪的消耗,运动以后做腿部的拉伸,饮食上少吃高脂,高盐,高糖的食物。
跑步机跑三十分钟然后拉伸可以不?
跑步机跑30分钟,然后拉伸可以的
好的谢谢您啊医生麻烦您了
不客气祝身体健康。