为什么最近一直腰部有些酸痛

病情分析：
这种情况要考虑有一些腰肌劳损，首先注意休息，避免长期久坐，避免长期伏案工作，避免弯腰半弯腰的动作，可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以进行热敷理疗缓解症状，必要的时候可以佩戴护腰，保护一下

病情分析：
根据你的详细描述，考虑为腰部酸痛，一般这种情况首先考虑腰椎部位是否有按压疼痛，建议注意休息，平时注意减少弯腰劳动，局部热敷疼痛部位平时注意腰椎部位保暖，考虑症状，如果没有缓解，建议去医院做腰椎CT检查，明确诊断，再做下一步治疗

病情分析：
自慰不会导致腰痛的，腰痛考虑姿势不正、腰肌劳损、扭伤或者劳累、休息不好导致，建议注意休息，局部热敷，外抹扶他林乳膏，加强锻炼身体、对症治疗改善。注意避免劳累和弯腰负重等。