2022-03-09 1人回答
健康咨询描述:晚上严重失眠睡不着觉怎么办
满意答案
病情分析: 在晚上睡觉之前,尽量不要做剧烈的运动,也不要喝浓茶,不要喝咖啡。如果只是暂时性的偶尔失眠,不要过度紧张,保证睡眠习惯,恢复正常的生活节律以后,也可以选择中成药进行调理。
取消确定