2022-03-10 1人回答
健康咨询描述:初中生失眠怎么办
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病情分析: 有可能是学习压力比较大,经常熬夜学习脑子过度紧张焦虑或者是神经衰弱的原因导致的,建议平时要调整作息时间,按时睡觉,睡觉前不要使用电子产品,也可以泡热水澡或者是喝一杯热牛奶,有助于睡眠,白天的时候也可以适当的增加体育锻炼。
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