2022-03-10 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:中药也吃了一段时间火龙果香蕉苹果都吃过,乳果糖也吃,吃了很多药也运动了。还是一样只有喝碧生源的茶才可以一天上一次厕所,不吃的话。好几天都上不出来我是想问下长期喝碧生源的茶有没有什么危害。
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病情分析:
改善便秘首先需要多参加一些户外运动,平时多吃一些含维生素C或者是纤维素的食物,每天保证1500毫升的温开水。可以每天早晨7点左右顺时针按摩腹部,可以增加肠胃的蠕动,能够有效的改善便秘的症状。