神经衰弱怎么恢复自己
2022-03-11 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱怎么恢复自己
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
神经衰弱是由于对事物比较敏感焦虑多疑，缺乏信心等因素，而导致大脑持续性紧张而出现的一系列焦虑紧张状态，都是由于外界生活环境因素，心理因素，而造成中枢神经系统处于过度兴奋紧张疲劳状态，神经衰弱患者如何自我恢复，可以参加一些运动比如散步慢跑，改善学习工作环境，放松自己心情，尽量避免紧张状态，缓解过度精神压力，给予抗焦虑，抗抑郁，镇静安神的药物，改善患者的紧张情绪，放松肌肉同时心理治疗也是十分关键的，也要进行自我心理疏导。
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2022-03-11 05:55
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