2022-03-11 1人回答
健康咨询描述:女孩子失眠怎么调理
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病情分析: 女孩子失眠要加强运动,做些有氧的运动跑步游戏跳舞,在睡前听些音乐,柔和些旋律,优美的音乐,晚饭要少吃,避免进食油腻的食物,辛辣刺激的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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