我想问下走步以后，腿部肌肉酸疼怎么办
2022-03-11 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：我想问下有时候锻炼之后，腿部肌肉会酸疼。第二天如果坚持锻炼一下就感觉可以缓解。不知道是不是姿势不对
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，腿部肌肉酸痛主要考的是你的运动量较大而造成肌肉劳损，大量乳酸分泌，所以酸痛。建议近期减少负重活动，可以做一些轻柔的推拿按摩，也可以适当做一些热敷，微波射频，纳米等理疗的方法治疗。可以口服氯唑沙宗片，三七片等治疗。你在以后的锻炼过程中，锻炼前要充分热身，锻炼后要做一些放松的手法。
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2022-11-01 14:08
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