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每天都很困怎么睡都还是很困

2022-03-11 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上十二点多睡睡到早上十点多中午两点睡到三点晚上八点多又开始犯困精力不集中无斗志

满意答案

病情分析：
每天都很困，怎么睡都还是很困，没有办法集中注意力。这种情况首先应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

投诉 2022-03-12 11:50

其他答案 (1)

指导意见：
你的睡眠作息时间完全混乱了，晚上十二点多睡觉很晚了，而且白天十点多起床，这样会导致身体内的生物钟发生紊乱的，所以会出现上述表现。建议你要调整睡眠作息时间，早睡早起，可以在中午睡半小时午睡。

投诉 2022-03-12 15:42

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