尺骨骨质增生怎么按摩
2024-07-27 1人回答
健康咨询描述：尺骨骨质增生怎么按摩
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
取卧或坐姿双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松4到10秒重复20~40,每日做五六次，每天坚持步行一小时左右，这样也可以按摩双腿。
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2024-07-27 12:34
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