心急失眠怎么治
2022-03-15 1人回答
健康咨询描述：心急失眠怎么治
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
要控制自己的情绪，不要胡思乱想，要保持良好的心态非常重要，可以通过心理治疗来治疗急性的失眠。在于消除或淡化自己的心事。恢复自然睡眠的生物节奏。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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2022-03-15 21:01
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