脚踝骨膜炎怎么按摩
2022-03-17 1人回答
健康咨询描述：脚踝骨膜炎怎么按摩
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满意答案
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- 于志强 副主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
手握住脚踝的，用一个手单子或者是手掌相对，然后握住受伤的那一边的脚踝，每天做20遍即可，脚踝滑膜炎，还可以按揉穴位，涌泉穴，每天按摩穴位10遍，轻揉法用自己的拇指轻轻的搓揉患处或者是痛点以及周围可以缓解疼痛
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2022-03-17 04:47
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