家人不在家时睡不好觉属不属于心理疾病？
2022-03-18 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：近半年发现，每周五早上7点丈夫和儿子都出门了之后，我就会醒来，或者即使没有真正醒过来，都睡得很不好而且还试过几次发梦有贼进屋。仿佛极度缺乏安全感。请问这种是不是一种心理疾病？？
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
家里人不在家的时候自己睡不好觉，像这种主要是睡眠环境突然改变不适应导致的，比方说原来有自己的家人在一起感觉有安全感，突然的家里人都不在家，自己静悄悄的在家里可能会有一些不习惯，所以就容易睡不着觉，这种情况也不一定是心理疾病，只是有一些适应不太好。慢慢调整，适应了以后会好的，如果老是出现睡不好觉，可以去睡眠科就医，可以适当的吃一些药物，平时不要老是关注晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2022-11-07 13:56
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